O jee deze pagina bestaat ook nog !
Nou laat ik het zo zeggen: hele zomer heb ik het kokosnootdieet gedaan
Dat wil zeggen JE MAG ALLES ETEN behalve kokosnoten !
En daar viel ik dus niet van af , gooi daar een hele berg stress bij op en Floor kwam aan !
Maar daar gaan we verandering in brengen hoor zodra we weer minder moe zijn en het mentaal weer aankunnen NU DUS EVEN NIET
Maandag 24 Januari
zelfde ! balen maar ja ook totaal niet erg streng geweest voor mezelf dus ook normaal ergens
Maandag 17 Januari
+0,6 kilo (etentje bij Librije)
Maandag 10 Januari
-1.3 kilo YEAH !!!!!!!
Maandag 3 Januari 2011
-1,1 kilo YEAH ondanks mijn chips likken en alcohol op oudjaarsavond !!! oh zo blij dat ik geen oliebollen at !
Maandag 27 dec
+0,2 kilo ,tja dat kerstdiner met die 6 glazen wijn....
Maandag 20 dec
-0,6 kilo ondanks de alcohol en het vele eten YEAH
Maandag 13 december
-2,2 kilo YEAH
Maandag 6 december
+0,2 en hoe het kan ? ik zou het niet weten heb me keurig aan het dieet gehouden op 2 glaasjes rosé op zaterdag na ....dat moet het zijn iets anders kan ik niet verzinnen .
Maandag 29 november
-1,5 kilo
Maandag 22 november
-0,4 kg das niks en ik heb echt niet anders gedaan dan vorige week , meer stress dat wel das dan ook het enige wat ik kan bedenken.
Maandag 15 november
-1,9 kilo Was een moeilijke week vooral het weekend.
Maandag 8 november
-1,4 kilo niet zoveel als ik had gewild maar toch
Maandag 1 november
Nou met goede moed weer eens begonnen , nou ja goede moed , eerder : ik scheur uit mijn spijkerbroek is een teken dat je ECHT wat moet gaan doen !!!
Enfin na een week 3,2 kilo ERAF !!!!
Dus 1e week geslaagd !!!
Maandag 25 okt
Op maandag begin ik dat riep ik al weken en ja nu is die maandag er dan eindelijk !
Mijn dieet avontuur......nou ja avontuur, noem het eerder AFZIEN.
Maar iemand schreef laatst niet nadenken maar doen , en das een goeie , je moet er gewoon niet bij nadenken wat je allemaal zou willen eten , niet mag eten, etc Je moet het gewoon DOEN.
En dat ik het kan heb ik al bewezen want er is immers al 28 kilo af. Vorig jaar Juni ergens mee begonnen tot en met november heel goed volgehouden en toen kwam er de klad in.
Waarom? Ik weet het niet omdat ik mezelf toen ineens superslank al vond waarschijnlijk want ja 28 eraf is heel wat en omdat ik vanaf december een heel stressvolle periode heb gehad en ik en stress das niet goed, dan ga ik eten , ik eet de stress weg zeg maar, niet dat het helpt want ik ben dan nog net zo gestresst maar ach u begrijpt me wel toch? En dus heb ik eigenlijk niks meer gedaan vanaf december, wel opgelet maar me niet echt aan mijn dieet gehouden.
Telkens begon ik weer maar dat duurde nooit langer dan een week dan kwam er langzaamaan weer speling...en ik eet graag, lust alles, hou van gezelligheid en een wijntje of een Baileys en dat liefst met iets zouts erbij.
Maar als je dan enkele maanden weer gewend bent aan dat lijf dan zie je dat die laatste 15 er ook nog af moeten want ik heb een kast vol kleren waar ik nog steeds niet in pas.
En dus: zijn we weer gestart en mijn stok achter de deur is de blog maar vooral Diana, die meedoet en iedere woensdag gaan wij ons zelf wegen en dan moet er dus wat af zijn en dat hou ik dan hier maar eens bij want 15 moet eraf mensen in het totaal .
En hoe doe ik dat dan? Het TLC Dieet en dat is zoiets als niet eten , heeeeel weinig eten.
Het houdt in dat ik in de ochtend mag:
*180 gram MAGERE yoghurt en geloof me ik vind het SMERIG het is net WATER , er zit nl niks in.
En dan mag ik niks , pas 5 uur later mag ik: (hou je vast)
*105 gram vis met 110 gram groenten (weeg het maar eens rauw das ook niks nl)
En dan weer 5 uur later (er MOET 5 uur tusse zitten dus je moet vroeg beginnen want het moet allemaal voor 20 uur 's avonds in je strotje zitten en overslaan mag ook niet)
*110 gram vis met 115 gram groenten
En nee niet alle groenten hoor , ik heb een lijstje en daar staat op bloemkool, courgette, aubergine, witlof, champignons of sla
En tussendoor mag ik TWEE appels, ergens voor 20.00 uur in de avond en 3 crackers van LU ontbijtcrackers en er mag NIKS op en dat alles mag weggespoeld worden met 2-3 liter water en 2 glazen cola light op een dag. Thee en koffie mag zonder suiker en melk.
Nou klinkt dat lekker of klinkt dat lekker ???
Die dikke reet moet eraf !!!!
